Jag har känt länge att jag är stressad exakt hela tiden. Till och med när jag är ledig. Jag är ju 60 så här dags så jag börjar så klart oroa mig lite för blodtryck och allt annat som kan följa av stress. Då började jag fundera på saker jag skulle kunna göra för att kanske påverka den där stressen. Jag har läst att yoga och meditation är saker som rekommenderas. Tyckte inte att jag kunde börja med båda sakerna samtidigt så jag fick för mig att jag skulle börja med yoga. Efter en del letande hittade jag en kanal på Youtube som jag tyckte verkade bra, och som hade en 30-dagars ”resa” (de vill inte kalla det en utmaning) som började direkt efter nyår. Det passar mig att ha ett program att följa så jag hoppade på. Och jag har varit så duktig! Jag har fixat alla 30 dagarna. Ett pass varje dag på i genomsnitt 30 minuter. Och yoga var inte alls som jag hade föreställt mig. Det kan vara jättejobbigt! En riktig styrketräningsövning. Efter de här 30 dagarna har jag t.ex. hittat mina magmuskler igen. Plus en del andra muskler.
Sedan ska jag inte påstå att det här har varit enkelt. Ska jag vara ärlig så var jag SÅ trött vissa dagar när jag började. Så trött att jag knappt tog mig igenom vissa pass. Men jag gjorde det! Idag har jag haft en vilodag, men imorgon tänker jag börja igen. Jag tänker köra yoga de flesta dagar i veckan, men inte varenda dag. Kanske ledig lördag-söndag. Eller bara söndag. Vi får se. Men, jag tänker verkligen fortsätta med det här. Sedan när det känns som att det börjar bli vardag så ska jag börja kika på det där med meditation. Jag har testat meditation lite grand tidigare och det är något jag länge velat jobba vidare med.
Men just nu är jag stolt över att ha fixat mina 30 dagars yoga!
Lämna ett svar