Hej och hå. I måndags tänkte jag fixa i blå rummet. Byta matta och plocka undan och lite sånt. Jag kånkade på bordet lite och jag tog bort gamla mattan, som var ganska tung. I tisdags hade jag ryggskott, eller en sträckning eller något. Så även igår, var nästan så jag inte kunde röra mig. Tog mig ett bad, och en konjak, och ryggen kändes jättebra i badet, men inte så efteråt. Jätteont.
Inte hade de lättat idag heller. Så idag började jag surfa runt för att hitta något som kunde tänkas hjälpa. Och jag hittade något! En video på Youtube med ett antal rörelser.
Ryggskott och vad du själv kan göra.
Jag gjorde de här övningarna en gång och nu kan jag redan röra mig ganska normalt.
Kan bara rekommendera. Jag har fortfarande lite ont, men jag rör mig utan problem. Och börjar det göra ont så tänker jagköra övningarna igen! Nu slipper jag förhoppningsvis gå runt som en stel pinne i flera dagar, något som jag hade räknat med att få göra.
Lämna ett svar